W ebooku znajdziesz 37 przepisów, które pomogą Ci przygotować kolację dla całej rodziny. Jedzenie dla dzieci nie musi być nudne. Różnorodne posiłki z kilku prostych składników są w Twoim zasięgu.
Przepisy idealnie nadają się dla dzieci od poczatku rozszerzania diety. Sprawdzą się w metodzie BLW oraz w tradycyjnym karmieniu niemowląt na etapie nauki gryzienia.
Lista przepisów:
- Budyń jaglany ze szpinakiem
- Zielone roladki z omletu
- Omlet ze szpinakiem i malinami
- Zielony omlet z tofu i warzywami
- Omlet pomidorowy z fetą
- Muffinki jajeczne z warzywami
- Zielona szakszuka
- Owocowa zapiekanka z chleba i jajek
- Jagodowe tosty francuskie
- Grzanki jajeczne a’la pizza
- Pasta słonecznikowa z figami
- Śliwkowa pasta z bakłażana
- Morelowy „twarożek” z tofu
- Hummus z burakiem i śliwką
- Uniwersalne pesto pietruszkowe
- Pasta rybna z twarogiem i ogórkiem
- Gofry szpinakowo-cukiniowe
- Gofry z kawałkami brokuła
- Puszyste placki z komosy ryżowej
- Placki z ciecierzycy i buraka
- Placuszki z serka wiejskiego z owocami
- Placki jogurtowe z jarmużem
- Cieciorkowe naleśniki
- Kopytka z pesto i cukinią
- Muszle z różowym twarogiem
- Spring rolls z batatem i mozzarellą
- Kluski z tofu z malinami i burakiem
- Sałatka z kaszy bulgur
- Sałatka z batatem i ciecierzycą
- Zawijasy z ciasta francuskiego krem pomidorowo-paprykowy
- Szpinakowo cukiniowy sos z boczniakami
- Chlebek bananowo-owsiany
- Bułki jogurtowe z sezamem
- Focaccia z warzywami
- Tosty z ciasta francuskiego
- Lawasz z pesto i warzywami