Ebook „Rodzinna kolacja”

rodzinna kolacja

   

 

W ebooku znajdziesz 37 przepisów, które pomogą Ci przygotować kolację dla całej rodziny. Jedzenie dla dzieci nie musi być nudne. Różnorodne posiłki z kilku prostych składników są w Twoim zasięgu. 

Przepisy idealnie nadają się dla dzieci od poczatku rozszerzania diety. Sprawdzą się w metodzie BLW oraz w tradycyjnym karmieniu niemowląt na etapie nauki gryzienia. 

Lista przepisów: 

  • Budyń jaglany ze szpinakiem 
  • Zielone roladki z omletu 
  • Omlet ze szpinakiem i malinami 
  • Zielony omlet z tofu i warzywami 
  • Omlet pomidorowy z fetą 
  • Muffinki jajeczne z warzywami 
  • Zielona szakszuka 
  • Owocowa zapiekanka z chleba i jajek 
  • Jagodowe tosty francuskie 
  • Grzanki jajeczne a’la pizza 
  • Pasta słonecznikowa z figami 
  • Śliwkowa pasta z bakłażana 
  • Morelowy „twarożek” z tofu 
  • Hummus z burakiem i śliwką 
  • Uniwersalne pesto pietruszkowe 
  • Pasta rybna z twarogiem i ogórkiem 
  • Gofry szpinakowo-cukiniowe 
  • Gofry z kawałkami brokuła 
  • Puszyste placki z komosy ryżowej 
  • Placki z ciecierzycy i buraka 
  • Placuszki z serka wiejskiego z owocami 
  • Placki jogurtowe z jarmużem 
  • Cieciorkowe naleśniki 
  • Kopytka z pesto i cukinią 
  • Muszle z różowym twarogiem
  • Spring rolls z batatem i mozzarellą 
  • Kluski z tofu z malinami i burakiem 
  • Sałatka z kaszy bulgur 
  • Sałatka z batatem i ciecierzycą 
  • Zawijasy z ciasta francuskiego krem pomidorowo-paprykowy 
  • Szpinakowo cukiniowy sos z boczniakami 
  • Chlebek bananowo-owsiany 
  • Bułki jogurtowe z sezamem 
  • Focaccia z warzywami 
  • Tosty z ciasta francuskiego 
  • Lawasz z pesto i warzywami