Przepisy dla dzieci i całej rodziny
Pulpety to zawsze dobry sposób, aby przemycić maluchowi trochę warzyw. Tym razem kotlety mielone wzbogaciłam cebulą, dynią piżmową i solidną porcją natki pietruszki. Kotleciki ugotowałam w sosie pomidorowym z dodatkiem …
Proste jedzenie jest najsmaczniejsze. Taki właśnie jest ten obiad. Tylko kilka składników i gotowe. Dnia świetnie komponuje się z suszonymi śliwkami. W efekcie powstaje lekko słodki sos, pasujący do delikatnego …
Moje prawie dwuletnie dziecko, które świetnie potrafi jeść łyżką i widelcem, ma bunt na samodzielne jedzenie. Do tego dochodzi jeszcze awersja do fotelika i nadmiar energii, którą córka próbuje rozładować …
Chia (szałwia hiszpańska) to bardzo niepozorne maleńkie nasiona, które naładowane są substancjami odżywczymi. Zawierają wapń, fosfor, magnez, mangan oraz witaminy z grupy B. Dodatkowo są świetnym źrodłem białka i kwasów …
Kotleciki mielone (pulpety, klopsiki, klopsy) to nasz hot obiadowy. Kalina chętnie je zjada, a ja natomiast przy okazji umieszczam w nich porcję różnych warzyw. Zwykle jest to czosnek, cebula i …
Ryż to chyba jeden z najmniej wykorzystywanych przeze mnie składników. A szkoda, bo odpowiednio przygotowany jest bardzo smaczny. Z dzieciństwa pamiętam, że mama często robiła ryż na mleku oraz ryż …
Komosa ryżowa to świetna alternatywa śniadaniowa dla jaglanki i owsianki. Osobiście bardzo ją lubię i staram się serwować kilka razy w miesiącu. Quinoa (inna nazwa komosy) to bogactwo wapnia, żelaza, …
To ciasto jest idealnym dowodem na to, że słodycze bez białego cukru są nie tylko zdrowe, ale także smaczne. A jeżeli powstają na bazie warzyw to na dodatek można potraktować …
Kotleciki (pulpety, klopsiki, klopsy) są mięciutkie i delikatne. W sam raz nadają się do malej rączki, która dopiero uczy się jeść. Do mięsa dodałam rozdrobnioną marchewkę, więc jeżeli Twój maluch …
Komosa ryżowa powinna wpisać się w menu każdego z nas. Jest źródłem białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych. W tych maleńkich niepozornych ziarenkach kryje się bogactwo magnezu, wapnia, …