Tygodniowy jadłospis dla dzieci. Ebook z przepisami BLW.
Chciałabym podzielić się z Tobą inspiracją na zdrowe posiłki dla dziecka i całej rodziny. Moja córka ma na imię Kalinka i od początku rozszerzania diety stosujemy metodę BLW. Nie gotuję …
Ciastka orkiszowe z marchewką. Bez jajka. BLW.
Od początku rozszerzania diety dbałam, aby Kalina jadła odpowiednią ilość warzyw. Niestety wraz z rozpoczęciem przedszkola straciłam kontrolę nad tym co moje dziecko ma na talerzu oraz co faktycznie zjada. …
Ciecierzyca w mleku kokosowym i pomidorach. BLW.
Ciecierzyca w mleku kokosowym i pomidorach to zdecydowanie mój comfort food. To rodzaj dania, które gotują z myślą o sobie, a nie o dziecku. Fakt, Kalina lubi cieciorkę i chętnie ją …
Muszle makaronowe faszerowane zielonym groszkiem. BLW.
Na obiad lub kolację. W domu lub na wynos. Muszle makaronowe to sposób na przystępne podanie dziecku warzyw lub mięsa. To także patent na wprowadzenie do diety tych mniej lubianych …
Szpinakowe pierogi z kaszą jaglaną i gruszką. BLW.
Kalina bardzo długo nie chciała jeść pierogów. Aż dziwne, bo rodzice pierogi uwielbiają, zwłaszcza te wytrawne. W okolicy trzecich urodzin sytuacja zmieniła się jak w kalejdoskopie, a moje dziecko z …
Płatki gryczane z jabłkiem i cynamonem. BLW.
Płatki gryczane z jabłkiem to świetna alternatywa dla owsianki lub kaszy jaglanej. My najczęściej jemy je na drugie śniadanie. Mają specyficzny smak, niemniej w połączeniu z jabłkiem, cynamonem, rodzynkami i …
Jaglane kulki mocy z burakiem. BLW.
Kulki mocy to rodzaj przekąski, którą zawsze warto mieć w lodowce. Sprawdzają się w sytuacji, gdy dopada nas mały głód, nie mam pomysłu na podwieczorek lub muszę zabrać jakieś zdrowe …
Muszle z kaszą jaglaną, jabłkiem i cynamonem. BLW.
Uwielbiam kaszę jaglaną z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem. Smakuje jak zapiekany ryż, a jest od niego dużo zdrowsza i znacznie szybciej się ją przygotowuje. Zanim Kalina poszła do przedszkola często …
Moje dziecko nie chce jeść zupy. BLW.
Chyba większość młodych mam rozpoczynających rozszerzanie diety malucha z tyłu głowy ma gotowanie zup dla dziecka. Ja na pewno tak miałam. Po etapie podawania pierwszych warzyw w kawałkach zabrałam się …
Uniwersalny sos warzywny do makaronu i nie tylko. BLW.
Uwielbiam takie sosy. Są pełne warzyw, a przez to niezwykle sycące. Ze składników, które zawsze mam w lodówce szybko i sprawnie udaje się wyczarować zdrowy obiad dla całej rodziny. U …
Muffinki pomidorowe z rodzynkami. Bez glutenu, mleka i jajek. BLW.
Pomysł na stworzenie przepisu na muffinki pomidorowe pojawił się z potrzeby szybkiego zjedzenia smacznej, sycącej i jednocześnie zdrowej przekąski po wyjściu z przedszkola. Kalina świetnie odnalazła się w nowym miejscu …
Pieczony omlet z cukinią, groszkiem i kukurydzą. BLW.
Czasami są takie dni, że nie mam weny na gotowanie. Poważnie, zwyczajnie nie chce mi się wymyślać, stać przy garach i szykować nawet pieczonych warzyw (ile można jeść frytek z …