Tygodniowy jadłospis dla dzieci. Ebook z przepisami BLW.
Chciałabym podzielić się z Tobą inspiracją na zdrowe posiłki dla dziecka i całej rodziny. Moja córka ma na imię Kalinka i od początku rozszerzania diety stosujemy metodę BLW. Nie gotuję …
Lody z mango i ciecierzycy. BLW.
O tych lodach można powiedzieć wszystko, ale na pewno nie to, że zawierają ciecierzycę. Na pierwszym planie czuć przede wszystkim mango, wyczuwalne są także nuty kokosowe. Banan nadaje słodyczy, a …
Kotlety z suszonymi pomidorami i brokułem. BLW.
Miękkie, delikatne, soczyste i napakowane warzywami. Idealne kotleciki dla małych mięsożerców, którzy niekoniecznie lubią brokuła i pomidory. Kotleciki przygotowałam z dużej porcji mięsa. Część zjedliśmy od razu, a pozostałe zamroziłam. …
Serowe kluseczki kładzione z burakiem. BLW.
Kluchy, kluski, kluseczki. Kto ich nie lubi. To szybkie, sycące i smaczne jedzenie, które świetnie sprawdza się w rozszerzaniu diety metodą BLW. A przy okazji można w nich upchnąć mnóstwo …
Słodka pasta karobowa z fasolki mung. BLW.
O prozdrowotnych właściwościach karobu pisałam już wielokrotnie. Karob przez całą zimę pomagał nam w walce z katarem (karob na katar 👈). Kalina uwielbia wyjadać go łyżką na sucho oraz pije jako …
Kluski leniwe z burakiem. BLW.
Kluski leniwe (określane też jako pierogi leniwe) to klasyka moja dzieciństwa. Mama podawała je masłem, cynamonem i cukrem. To była moja ulubiona forma kolacji. Wiele razu chciałam zrobić je dla …
Placki brokułowe dla dzieci. BLW.
Pomysł na placki pojawił się z potrzeby wykorzystania zalegającego w lodowce brokuła. Jednocześnie chciałam podać Kalinie na podwieczorek jakieś warzywo. Fakt, o wiele łatwiej byłoby zaproponować po prostu ugotowane różyczki …
Szpinakowe muffinki bez glutenu i mleka. BLW.
Przemycania warzyw do diety trzylatka ciąg dalszy. Tym razem przerobiłam nasze ulubione czekoladowe muffinki na zielone babeczki ze szpinakiem. Przy okazji pozbyłam się lekko zwiędłych liści szpinaku, których nie zużyłam …
Ciastka orkiszowe z marchewką. Bez jajka. BLW.
Od początku rozszerzania diety dbałam, aby Kalina jadła odpowiednią ilość warzyw. Niestety wraz z rozpoczęciem przedszkola straciłam kontrolę nad tym co moje dziecko ma na talerzu oraz co faktycznie zjada. …
Ciecierzyca w mleku kokosowym i pomidorach. BLW.
Ciecierzyca w mleku kokosowym i pomidorach to zdecydowanie mój comfort food. To rodzaj dania, które gotują z myślą o sobie, a nie o dziecku. Fakt, Kalina lubi cieciorkę i chętnie ją …
Muszle makaronowe faszerowane zielonym groszkiem. BLW.
Na obiad lub kolację. W domu lub na wynos. Muszle makaronowe to sposób na przystępne podanie dziecku warzyw lub mięsa. To także patent na wprowadzenie do diety tych mniej lubianych …
Szpinakowe pierogi z kaszą jaglaną i gruszką. BLW.
Kalina bardzo długo nie chciała jeść pierogów. Aż dziwne, bo rodzice pierogi uwielbiają, zwłaszcza te wytrawne. W okolicy trzecich urodzin sytuacja zmieniła się jak w kalejdoskopie, a moje dziecko z …